건강 정의는 무엇인가 글을 시작하며
현대 사회로 넘어와서 건강을 걱정하는 사람의 수가 많이 늘어난것으로 보입니다.
한국 뿐만 아니라 해외에서도 건강 관리를 하는 추세는 가면 갈수록 늘어난다고 볼수도 있습니다.
많은 사람들이 건강, 건강 외치면서도 건강이라는 단어의 깊은 뜻을 모르고 말을 하는것을 볼수 있다.
건강 정의는 무엇인가?
WHO (World Health Organization) 세계보건기구에 의하면 건강이란:
건강이란 질병과 허약함이 없는 상태뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕해야 하는 상태라고 정의 하고 있습니다.
그렇습니다 한마디로 몸이 안아프다고 건강하다는 말이 아닌것입니다.
위에 서술했던 3 가지가 모든 방면에서 안녕해야 온전한 건강 상태라는 것으로 해석할수 있겠습니다.
물론 21 세기 바쁜 생활속 3 가지 다 안녕한 사람이 세상에 몇명이야 되겠냐는 생각도 해볼수 있습니다.
건강한 신체 안에 건강한 정신이 있고, 건강한 정신이 건강한 신체를 만들수 있다. 이런 말 많이들 들어봤을것입니다, 둘 중 하나 무언가 망가진다면 몸이나 머리가 제 기능을 못하는것을 알게 될것입니다.
사회적인 기능을 못한다 하면, 도태되는 일은 당연한 일인것 또한 짚고 넘어가야하는 팩트입니다.
그러니 3 가지의 균형이 고루 잘 이루어져있을때 건강한 사람이라고 판단 할수 있다고 봅니다.
필자의 개인적인 의견으로 말하자면 몸이 아프면 정말 모든게 다 무너진다고 생각하기에 신체 건강을 그 무엇보다 중요하게 생각합니다 (그렇다 해서 멘탈적인 부분이 덜 중요하다고 생각하지 않습니다).
어떻게 건강을 유지하는지는 앞으로 글들을 작성 해나가면서 건강을 챙길수 있는 많은 팁으로 채우겠습니다.
글을 마무리하며
필자는 현재 블로그를 창설을 하게 된 이유가 운동, 다이어트, 건강 챙기기 등의 정보를 공유하기 위해 블로그를 개설을 하였습니다.
일단 블로그의 글이 바로 건강, 운동, 다이어트 등이니, 첫 글을 건강의 정의를 아주 짧게나마 정리를 하여 몇자를 적어봤습니다.
독자들에게 다가갈수 있는 유익한 정보가 많은 블로그를 만들어 나가겠습니다.
요즘 한국에도 헬스를 많이 하고 있는 추세인데, 유튜브 등 많은 곳들에서 정보를 얻을수 있지만 최대한 디테일하고 깔끔한 정보로 독자들을 찾아뵙는 필자가 되겠습니다.
블로그와 함께 건강을 챙길수 있도록 많은 정보로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.