L-카르티닌 혹은 L-Cartinine 은 1980년대에 보충제 시장에 나타나기 시작한 보충제이다. 그리고 처음 시장에서는 다이어트 보조용으로…
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크레아틴 (Creatine) 유산소에 도움이되는가
크레아틴 (Creatine) 유산소에 도움이되는가 글을 시작하며. 크레아틴이 헬스인들에게나 파워리프팅을 하는 무산소 운동에는 도움이 된다는것은 많은…
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러닝머신 VS 일립티컬 어떤게 더 좋은가
러닝머신 VS 일립티컬 조금 더 정확하게 말하자면 Treadmill (트레드밀) 과 Elliptical Trainer 는 유산소 운동을…
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크레아틴 (Creatine) 에 대해서 알아보자
크레아틴 (Creatine) 이란 무엇인가? 크레아틴은 아미노산의 화합물이며, 인간 신체에 많은 이점을 가져다 주는 물질입니다….
