근손실 언제부터 올까 언제부터 진행될까 궁금해 하는 사람이 많을듯 합니다. 많은 헬스인들이 걱정하는 근손실, 언제부터…
Tag: 운동
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윗몸일으키기 칼로리 소모는
윗몸일으키기 칼로리 소모는 얼마만큼이며 과연 살을 빼고 몸무게를 줄이려는 사람들에게는 효과적이며 효율적인지 알아보는 글을 작성해보겠습니다….
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오버트레이닝 대표적인 6가지 증상
오버트레이닝 대표적인 6가지 증상 어떻게 대처하고 오버트레이닝을 예방하는 방법은. 솔직히 말해서 오버트레이닝은 아무 사람에게 흔하게…
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버피테스트 몇개 해야 효과있나 혹은 얼마나 해야 살이 빠지는가에 대해서 글을 작성해보겠습니다. Burpee, 버피 혹은…
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크레아틴 (Creatine) 부작용 대표적인 몇가지와 이를 피할수 있는 방법을 알아보는 글입니다. 크레아틴 (Creatine) 은 세상에서…