배나온 멸치 ET 체형 탈출하기 과정은 그렇게 쉽지가 않습니다. 우리가 흔히 볼수 있는 또는 우리가…
Tag: 유산소
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크레아틴 (Creatine) 유산소에 도움이되는가
크레아틴 (Creatine) 유산소에 도움이되는가 글을 시작하며. 크레아틴이 헬스인들에게나 파워리프팅을 하는 무산소 운동에는 도움이 된다는것은 많은…
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러닝머신 VS 일립티컬 어떤게 더 좋은가
러닝머신 VS 일립티컬 조금 더 정확하게 말하자면 Treadmill (트레드밀) 과 Elliptical Trainer 는 유산소 운동을…