근육량을 늘리며 벌크업 진행할때 자주 섭취하는 게이너 (Gainer) 과연 합리적이고 그만한 가치가 있을까? 게이너는 많은…
Tag: 벌크업
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벌크업 중 복부팽만감, 가스, 소화를 개선 하는 방법
헬스는 하는 사람은 언젠가는 한번쯤은 벌크업을 하려는 사람이 대부분일것이라고 생각합니다. 하지만 평소와는 다른 식단 또는…
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벌크업 얼마동안 진행을 해야하는가
벌크업 얼마동안 진행을 해야하는가 궁금해하는 사람들이 많을것이라고 생각하고 있습니다. 많은 사람들이 bulking 혹은 벌크업을 4주…
