Tag: 근성장

칼리스데닉스 라는 단어를 요즘에는 심심치 않게 볼수 있다는것을 필자는 느꼈습니다. 조금 더 한국 적인 의미로…

일주일 동안 운동을 쉬면 어떻게 될까? 헬스라는 종목으로 말하자면 근성장을 위해서는 꾸준함이 있어야하는것은 모두가 아는…

보디빌딩 혹은 헬스인들에게 많은 의문점과 논의되는 주제 중 하나가 아닌가 싶다. 하루에 몇번을 분할을 해서…

공복에 운동 시 알아야할 몇가지 알아보는 글이 되겠습니다. 헬스던 어떤 운동이던 공복에 운동을 한다는것은 많은…

근손실 언제부터 올까 언제부터 진행될까 궁금해 하는 사람이 많을듯 합니다. 많은 헬스인들이 걱정하는 근손실, 언제부터…

헬스와 스트레칭의 관계 글을 시작하면서. 헬스 하기 전 스트레칭 해야하는가 아니면 헬스 하고 난 후에…

근성장을 위한 30 가지 법칙 글을 시작하면서. 현재 리스트는 헬스클럽을 다니고 있고 운동을 하고 있지만…